STERKER VAN
BUITEN ÉN BINNEN

Door te boksen ontdek je samen met je bokscoach, op een plezierige manier, hoe jij omgaat met uitdagingen. Tijdens het boksen kun je vervolgens oefenen met andere manieren, die voor jou en je omgeving beter werken. Dit niet door woorden, maar door te doen. Door te boksen wordt je manier van denken en doen zichtbaar en kun je op een prettige manier werken aan een betere versie van jezelf. Boksen geeft dan ook energie, waarbij je sterker wordt van buiten én binnen.

kennis maken

OF JE SPORTIEF BENT OF NIET.

BOKSEN MAAKT BETER.

Wil je wel, maar kom je steeds niet verder? Geen energie meer (of juist te veel)? Stap je steeds weer in dezelfde valkuil? Voel je je soms gewoon niet goed genoeg, niet sterk genoeg? Heb je gevoelens van doelloosheid? Wil je vertrouwelijk sparren met iemand die er voor jou is?

Onze coach maakt bewust
Het is niet gek als je valkuilen ervaart, want we zijn allemaal mensen. Maar hoe leren we daarmee omgaan? Waarom doe je wat je doet? Door middel van boksen wordt jouw houding zichtbaar. Onze coach prikkelt jou en geeft inzichten die jou helpen nu en in de toekomst. Durf jij de uitdaging aan?

Innerlijke groei door beweging
Boksen maakt beter doordat boksen je helpt om stevig te staan en je energie te doseren. Balans houden en volhouden, waarbij je je grenzen leert bewaken. Je weerbaarheid, spieropbouw en conditie neemt toe en het is heerlijk om je af te reageren! Door te boksen ontstaat er een natuurlijke toename van dopamine, serotine en endorfine en dit stimuleert een bevredigend gevoel, impulscontrole, zelfvertrouwen en anti-stress.

Maar zeker ook niet onbelangrijk: het is gewoon erg leuk om te doen!

MEER ZELFKENNIS.

Je wordt een betere versie van jezelf in je lijf, maar ook in je hoofd.
Door te doen wordt voor je coach en jou zichtbaar hoe jij werkt.

MEER WEERSTAND.

Leer jouw valkuilen kennen! Hoe ga je hiermee om? Word bewust van je gedrag! Zelfkennis voor de rest van je leven, met als doel: vrijheid!

MEER PLEZIER.

Ontspan en heb plezier! Je krijgt energie, leert (beter) boksen en wordt sterker van binnen en buiten. Wat wil je nog meer?

ÉÉN OP ÉÉN SESSIES

Intake en vijf één op één sessies
Offerte

Incl. BTW, ruimte, materiaal, drankje & certificaat

AANVRAGEN

Executive SESSIES

Voor bestuurders, directeuren en leidinggevenden 
Offerte

Incl. BTW, ruimte, materiaal, drankje & certificaat

AANVRAGEN

GROEPSSESSIES

Teambuilding, leiderschap, weerbaarheid
Offerte

Incl. BTW, ruimte, materiaal, drankje & certificaat

AANVRAGEN
INNERLIJKE GROEI DOOR BEWEGING
LEREN DOOR DOEN!

Teuno is 51 jaar, getrouwd met Els en vader van vier jong volwassenen. Daarnaast heeft hij veel ervaring in jeugd en jongeren werk en is hij werkzaam als manager, mentor en adviseur in het bedrijfsleven. Ook is hij bestuurder van 2B Paashuis (een ontmoetingscentrum in de wijk Paasbos) en 2B Connectors (een stichting die verbinding en naastenliefde stimuleert). Teuno is gecertificeerd bokscoach en heeft een achtergrond in Judo, Jiu Jitsu, Kickboksen en Krav Maga (Zwarte band). Ook neemt hij deel aan de Postacademische opleiding Evidence-based coach. Zijn passie is mensen ondersteunen in ontwikkeling en stappen zetten om zo vrij en fit mogelijk te zijn.

Sil is 26 jaar, allround bokscoach en is gespecialiseerd in moeilijk verstaanbaar gedrag, ADHD, autisme en verslaving. Hij heeft zijn achtergrond in Krav Maga en werkt ook als persoonlijk begeleider in de Zorg. Daarnaast is hij coördinator Jongerenwerk bij 2B Paashuis (een ontmoetingscentrum in de wijk Paasbos). Door zijn eigen achtergrond als ervaringsdeskundige brengt hij op zijn jongvolwassen leeftijd, veel levenservaring in.

 

 

Als sociale onderneming willen Teuno en Sil er ook graag zijn voor mensen die goed vijf sessies kunnen gebruiken, maar niet over de benodigde financiële middelen beschikken. Daarom zijn er kosteloze plaatsen beschikbaar voor mensen die aan de criteria voldoen. Hier is wel een wachtlijst voor. Stuur een verzoek met toelichting per mail naar info@boksenmaaktbeter.nl of app naar 06 83 40 81 77 en wij nemen contact op om de mogelijkheden af te stemmen.  

 


Workshops en teambuilding

Of je nu sportief bent of niet, wij merken dat iedereen enthousiast wordt als de bokshandschoenen aangaan en deze bijvoorbeeld op een stootkussen uitgeprobeerd mogen worden. Je verlegt als vanzelf je focus van je hoofd naar je lijf én naar de ander. Door regelmatig te wisselen en in groepjes opdrachten te doen, leer je elkaar snel kennen terwijl je onderling veel plezier hebt.

Weerbaarheidstrainingen

Kun je wel wat meer zelfvertrouwen en skills gebruiken om je grenzen te bewaken?  Ben je in een omgeving waar weerbaarheid en zelfverdediging noodzakelijk is? We helpen je graag bij je mentale en fysieke weerbaarheid. Dit zodat je jezelf kunt beschermen, je kunt opkomen voor je belangen en op een gezonde manier kunt omgaan met conflictsituaties. Dit zowel voor aanmeldingen als groep (op locatie), als voor 1 op 1 begeleiding.

Executive coaching en begeleiding

Voor bestuurders, directeuren en leidinggevenden. Iedereen kijkt naar jou. Jij geeft richting op weg naar de beoogde doelen. Maar met wie kun jij vertrouwelijk sparren? Wie geeft jou eerlijke feedback zodat ook jij verder kunt? Ook jij wilt groeien in ontwikkeling, betekenis, geluk en resultaat. Gun dit jezelf en je omgeving.

“Vernieuw je denken door te doen en te ervaren”.

Boksen maakt beter
Deze mensen gingen jou voor
LEES DE ERVARINGEN
Niet zomaar boksen…

“Deze week voor het eerst les van Teuno gehad. Heerlijk in de buitenlucht, een opkomend zonnetje en lekker actief bezig zijn …”

-LEES VERDER-

Albert

Leidde al na enkele sessies tot een doorbraak…

“Als jeugdconsulent van de gemeente Nijkerk ben ik – vanuit de positieve ervaring binnen één van de gezinnen waarbij ik betrokken ben – in contact gekomen met Teuno van Boksen maakt beter…”

-LEES VERDER-

Lisanne Fiegen, Jeugdconsulent

Geleerd om met moeilijke Situaties in het leven om te gaan…

“Het heeft mij verrast hoe Teuno verbanden kan leggen tussen wat we samen doen in de bokssessies en het dagelijks leven. Zo zag hij bijvoorbeeld … “

-LEES VERDER-

Deelnemer Boksen maakt beter

een prachtige en zorgvuldige bijdrage aan ons leiderschaps-traject...

“Persoonlijk leiderschap en boksen. Daar ontstonden veel persoonlijke inzichten.

Wat is mijn grens? Hoe verhoud ik mij tot de ander? Wat is mijn natuurlijke reactie en wat betekent dat voor mijn leiderschap?…”

-LEES VERDER-

Thea de Mots, Senior onderwijsadviseur / (team) coach Driestar Educatief – Leerkringbegeleider Penta Nova

Bekijk alle reviews
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google